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Llegar a la pantalla Ejecutar en la aplicaci\u00f3n Apple Watch Workout<\/h2>\n\n\n\n
Para acceder a la pantalla Ejecutar en la aplicaci\u00f3n Apple Watch Workout y ver las m\u00e9tricas personalizadas desde tus Preferencias de entrenamiento, sigue estos pasos:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Para comenzar, abra el \u00edcono de la aplicaci\u00f3n Workout en su dispositivo. Deber\u00eda ser un \u00edcono con una figura corriendo.<\/li>\n\n\n\n
- Una vez que haya abierto con \u00e9xito la aplicaci\u00f3n Workout, se le presentar\u00e1 una variedad de opciones de entrenamiento para elegir.<\/li>\n\n\n\n
- Para navegar por los entrenamientos. Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla o usa la Digital Crown para desplazarte.<\/li>\n\n\n\n
- Seleccione el entrenamiento de carrera seg\u00fan su preferencia por correr en interiores. Busque opciones como “Carrera al aire libre” o “Carrera en interiores”.<\/li>\n\n\n\n
- Despu\u00e9s de elegir el entrenamiento de carrera que deseas, simplemente t\u00f3calo una vez para iniciar el seguimiento y comenzar tu carrera.<\/li>\n\n\n\n
- Luego acceder\u00e1s a la pantalla de carrera, donde podr\u00e1s personalizar y ver las m\u00e9tricas mientras comienzas tu carrera.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo se puede personalizar la pantalla de entrenamiento de carrera en watchOS 9 y versiones m\u00e1s recientes?<\/h2>\n\n\n\n
Apple publica con frecuencia actualizaciones para watchOS, que pueden incluir funciones o modificaciones a las existentes. Si desea personalizar la pantalla Ejecutar entrenamiento en su Apple Watch, siga estos pasos:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Abra la aplicaci\u00f3n Workout ubic\u00e1ndola en su dispositivo.<\/li>\n\n\n\n
- Seleccione Carrera al aire libre o Carrera en interior de las opciones.<\/li>\n\n\n\n
- Busque los tres puntos ubicados en la esquina de la pantalla y t\u00f3quelos.<\/li>\n\n\n\n
- Toque Preferencias para acceder a la configuraci\u00f3n de personalizaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
- Dentro de Preferencias. Seleccione Vistas de entrenamiento para correr al aire libre.<\/li>\n\n\n\n
- Para cambiar la vista de un entrenamiento, toque el \u00edcono de l\u00e1piz para ver su vista previa.<\/li>\n\n\n\n
- Utilice los botones “+” o “-” junto a cada m\u00e9trica para agregarlas o eliminarlas seg\u00fan desee.<\/li>\n\n\n\n
- Si desea modificar c\u00f3mo se muestra una m\u00e9trica espec\u00edfica o reemplazarla con otra, t\u00f3quela (por ejemplo, frecuencia card\u00edaca, milla de carrera, ritmo promedio).<\/li>\n\n\n\n
- Para salir de las vistas de entrenamiento de carrera al aire libre. Regrese a su pantalla y toque el \u00edcono X.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Configuraciones adicionales para personalizar para ejecutar entrenamientos en Apple Watch<\/h2>\n\n\n\n
Puedes personalizar las m\u00e9tricas que se muestran en la pantalla Ejecutar entrenamiento y ajustar las configuraciones y opciones de entrenamiento en tu Apple Watch. Al hacerlo, puedes mejorar tu experiencia de carrera y hacerla m\u00e1s personalizada seg\u00fan tus preferencias.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Puedes establecer objetivos como la distancia, el tiempo o la quema de calor\u00edas deseadas durante tu carrera.<\/li>\n\n\n\n
- Tambi\u00e9n puedes recibir alertas de m\u00e9tricas como frecuencia card\u00edaca y ritmo.<\/li>\n\n\n\n
- Para una mayor personalizaci\u00f3n, puede personalizar alertas que vibran suavemente para informarle cuando ha alcanzado hitos como alcanzar una meta de distancia o alcanzar un ritmo card\u00edaco.<\/li>\n\n\n\n
- Si prefieres intervalos de entrenamiento personalizados con objetivos y duraciones, tambi\u00e9n es posible.<\/li>\n\n\n\n
- Adem\u00e1s, es posible controlar su potencia de carrera y realizar un seguimiento de la ganancia y p\u00e9rdida de elevaci\u00f3n durante sus carreras.<\/li>\n\n\n\n
- Por \u00faltimo, vigilar tu progreso para cerrar tus anillos de actividad tambi\u00e9n es una opci\u00f3n mientras corres.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
C\u00f3mo personalizar tus objetivos de entrenamiento de carrera en Apple Watch<\/h2>\n\n\n\n
Establecer metas para tus entrenamientos de carrera en un Apple Watch es una forma de establecer objetivos espec\u00edficos y monitorear tu avance. Estos son los sencillos pasos sobre c\u00f3mo lograrlo;<\/p>\n\n\n\n
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- Para comenzar, abre la aplicaci\u00f3n Workout en tu Apple Watch.<\/li>\n\n\n\n
- A continuaci\u00f3n, navega hasta la opci\u00f3n Correr al aire libre o Correr en el interior y toca los tres puntos en la esquina.<\/li>\n\n\n\n
- Despl\u00e1zate hacia abajo hasta encontrar la secci\u00f3n Preferencias y procede a tocarla. Luego seleccione ‘Objetivos’ de las opciones.<\/li>\n\n\n\n
- Ahora puedes establecer un objetivo basado en la distancia, el ritmo o el tiempo. Elige el tipo de objetivo que mejor se adapte a tus preferencias.<\/li>\n\n\n\n
- Luego, ajuste el valor del objetivo de acuerdo con su objetivo deseado. Una vez hecho esto, simplemente toque el bot\u00f3n “Listo” para guardar los cambios.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
C\u00f3mo crear un entrenamiento de carrera personalizado en Apple Watch<\/h2>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de haber realizado un entrenamiento en su iPhone, se sincronizar\u00e1 autom\u00e1ticamente con su Apple Watch. As\u00ed es como puedes encontrarlo:<\/p>\n\n\n\n
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- Comience abriendo la aplicaci\u00f3n Workout en su Apple Watch.<\/li>\n\n\n\n
- Para encontrar Correr al aire libre o Correr en interiores, despl\u00e1cese. Busca los tres puntos ubicados en la esquina.<\/li>\n\n\n\n
- Despl\u00e1cese hacia abajo hasta que vea Intervalos de entrenamiento y t\u00f3quelo.<\/li>\n\n\n\n
- Toque Agregar intervalo.<\/li>\n\n\n\n
- Seleccione el objetivo deseado y la duraci\u00f3n del intervalo.<\/li>\n\n\n\n
- Si desea agregar intervalos, toque Agregar intervalo nuevamente.<\/li>\n\n\n\n
- Una vez que haya agregado todos sus intervalos, toque Listo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Mu\u00e9vete por encima de Garmin, el Apple Watch es todo lo que necesitas para correr<\/h2>\n\n\n\n
Desde hace un tiempo, Garmin es la elecci\u00f3n de los corredores. Sin embargo, el Apple Watch est\u00e1 ganando terreno r\u00e1pidamente. Para ayudarle a tomar una decisi\u00f3n, aqu\u00ed hay algunos factores a considerar.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Seguimiento GPS preciso:<\/strong> el seguimiento GPS del Apple Watch es muy preciso y comparable al rendimiento de Garmin.<\/li>\n\n\n\n
- Amplias m\u00e9tricas de seguimiento<\/strong> : En cuanto a las m\u00e9tricas de seguimiento para corredores, el Apple Watch ofrece una variedad de datos. Captura informaci\u00f3n como ritmo, distancia, elevaci\u00f3n, frecuencia card\u00edaca, cadencia y longitud de zancada. Estos valiosos datos te permiten monitorear tu progreso a lo largo del tiempo e identificar \u00e1reas donde puedes mejorar tu t\u00e9cnica de carrera.<\/li>\n\n\n\n
- Entrenamiento inteligente<\/strong> : una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s destacadas del Apple Watch es su capacidad de entrenamiento durante las carreras. Proporciona orientaci\u00f3n en tiempo real al alertarte si est\u00e1s corriendo r\u00e1pido o demasiado lento o si tu ritmo carece de consistencia. Este entrenamiento personalizado te ayuda a mantener el rendimiento durante toda la carrera.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo puedo personalizar la pantalla Ejecutar entrenamiento en mi Apple Watch?<\/h3>\n\n\n\n
Para personalizar la pantalla Ejecutar entrenamiento, comience abriendo la aplicaci\u00f3n Entrenamiento. Elija un entrenamiento como “Correr al aire libre”. Desliza hacia la derecha para encontrar opciones de personalizaci\u00f3n. A partir de ah\u00ed, tiene la libertad de ajustar las m\u00e9tricas seg\u00fan sus preferencias agreg\u00e1ndolas, elimin\u00e1ndolas o reorganiz\u00e1ndolas.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo cambio el orden de las m\u00e9tricas en la pantalla Ejecutar entrenamiento?<\/h3>\n\n\n\n
Reorganizar la secuencia de m\u00e9tricas de forma sencilla. Mantenga presionada una m\u00e9trica en la pantalla Ejecutar entrenamiento y luego arr\u00e1strela a su posici\u00f3n preferida.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 m\u00e9tricas puedo personalizar en la pantalla Ejecutar entrenamiento?<\/h3>\n\n\n\n
Tienes la opci\u00f3n de personalizar las m\u00e9tricas como distancia, duraci\u00f3n, ritmo, frecuencia card\u00edaca y calor\u00edas. Otros factores. Las m\u00e9tricas a las que se puede acceder pueden diferir seg\u00fan el modelo de su reloj y la versi\u00f3n de watchOS que tenga.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 qu\u00e9 m\u00e9tricas son m\u00e1s importantes para m\u00ed?<\/h3>\n\n\n\n
Las m\u00e9tricas que m\u00e1s te importan variar\u00e1n seg\u00fan tus objetivos y tu t\u00e9cnica de carrera. Por ejemplo, si te est\u00e1s preparando para un marat\u00f3n, es posible que tu atenci\u00f3n se centre en el ritmo y la distancia. Por otro lado, si tu objetivo es mejorar tu eficiencia al correr, la cadencia y la oscilaci\u00f3n vertical pueden tener prioridad.<\/p>\n\n\n\n
Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el uso de la aplicaci\u00f3n Workout en su Apple Watch, visite el formulario de ayuda oficial de Apple en https:\/\/support.apple.com\/en-us\/HT204523<\/a> .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Personalizar la pantalla Ejecutar entrenamiento en tu Apple Watch te permite personalizar la informaci\u00f3n que se muestra mientras corres. Esta funci\u00f3n te permite elegir qu\u00e9 m\u00e9tricas y datos quieres ver de un vistazo, lo que hace que tu experiencia de carrera … .<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[213,131],"tags":[235,231,233,234,232],"class_list":{"0":"post-147","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-apple-iphone-ipad-mac","7":"category-tech","8":"tag-ejecutar-configuracion-de-entrenamientos-en-apple-watch","9":"tag-ejecutar-entrenamiento-personalizado-en-apple-watch","10":"tag-ejecutar-objetivos-de-entrenamiento-en-apple-watch","11":"tag-ejecutar-pantalla-de-entrenamiento-en-apple-watch","12":"tag-personalizar-la-pantalla-de-ejecucion-de-entrenamiento-en-watchos","13":"no-featured-image-padding"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pavzi.com\/es-US\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pavzi.com\/es-US\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pavzi.com\/es-US\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pavzi.com\/es-US\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pavzi.com\/es-US\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pavzi.com\/es-US\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pavzi.com\/es-US\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pavzi.com\/es-US\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pavzi.com\/es-US\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Amplias m\u00e9tricas de seguimiento<\/strong> : En cuanto a las m\u00e9tricas de seguimiento para corredores, el Apple Watch ofrece una variedad de datos. Captura informaci\u00f3n como ritmo, distancia, elevaci\u00f3n, frecuencia card\u00edaca, cadencia y longitud de zancada. Estos valiosos datos te permiten monitorear tu progreso a lo largo del tiempo e identificar \u00e1reas donde puedes mejorar tu t\u00e9cnica de carrera.<\/li>\n\n\n\n
- Seguimiento GPS preciso:<\/strong> el seguimiento GPS del Apple Watch es muy preciso y comparable al rendimiento de Garmin.<\/li>\n\n\n\n