Verfolgen Sie meine Fitness-Aktivität, Wie können Sie Ihre tägliche Fitness-Aktivität über Android und iPhone verfolgen?

Wenn Sie die Fitness-App auf Ihrem Android oder iPhone öffnen, erhalten Sie eine Vorschau Ihrer täglichen Gesundheitsdaten, einschließlich wie viel Sie sich bewegt haben, wie oft Sie an diesem Tag gegangen sind, Schritte und zurückgelegte Entfernung. Es verbindet Sie auch mit einer Übersicht Ihrer Kardiopunkte und Schrittzahlen für den Tag, die Woche und den Monat.

Wenn Sie in Ihren Verlauf gehen und zusätzliche Informationen zu Ihren Aktivitätsdaten für einen bestimmten Tag wünschen, wählen Sie den Tag aus, um alle Ihre verfolgten Aktivitäten anzuzeigen. Sie können dann auf eine einzelne Aktivität klicken, um weitere Daten wie Entfernung, Schritte, Kalorien und Geschwindigkeitsmessungen anzuzeigen.

Was ist meine tägliche Fitnessaktivität?

Sie müssen Ihre Fitness-Tagespläne erstellen, nachdem Sie der App ein paar Angaben zu Ihrer Person wie Geschlecht, Geburtsdatum, Gewicht und Größe gemacht haben. Google Fit verwendet Ihre täglichen Schritte als Ihr primäres tägliches Ziel, zusammen mit Herzpunkten, die Sie erhalten, wenn Sie an einer hochintensiven Übung teilnehmen.

Die Fitness-App verwendet drei Aktivitätsringe, um Ihre täglichen Trainingsergebnisse zu messen. Der rote Ring zählt Kalorien für Bewegung, der grüne für Bewegung und der blaue für wie oft Sie jeden Tag stehen.

So verfolgen Sie die tägliche Aktivität in Fitness auf dem iPhone

Sie können Ihren Fortschritt jederzeit in der Fitness-App anzeigen, um Ihren täglichen Trainingsstatus zu verfolgen. Fahren Sie tagsüber fort, um Ihren Aktivitätsring zu füllen. Folgen Sie einfach den einfachen Schritten unten.

1. Öffnen Sie zunächst die „Fitness“-App und verfolgen Sie Ihre Aktivitäten auf Ihrem iPhone.
2. Sobald Sie die Fitness-App zum ersten Mal auf iOS 16 starten, sehen Sie den Bildschirm „Willkommen bei Fitness“, der anzeigt, dass die neuen Funktionen ebenfalls verfügbar sind.
3. Auf dem Zusammenfassungsbildschirm finden Sie Ihre Aktivität von heute oben auf dem Bildschirm unter „ Aktivität “.
4. Dieser Abschnitt kann die folgenden aktivitätsbezogenen Informationen anzeigen. B. Bewegungsdaten, zurückgelegte Schritte, zurückgelegte Entfernung und Aktivitätskreisoptionen.
5. Der folgende Bildschirm zeigt detaillierte Informationen über Ihre Aktivitäten, wenn Sie auf einen beliebigen Teil des Aktivitätsfelds klicken. Sie müssen die Bewegungszielringe Ihrer aktuellen Woche oben sehen, mit einer aktualisierten Ansicht der heutigen Aktivität.
6. Oben können Sie durch die vergangenen Wochen blättern und durch Drücken auf einen einzelnen Tag werden weitere Aktivitätsdetails für dieses Datum angezeigt.
7. An einem bestimmten Tag sehen Sie Ihre Analysedaten wie Moves, Steps, Distance und Flights Climbed.
8. Klicken Sie oben rechts auf die Schaltfläche „Kalender“, um Ihre Aktivität eines bestimmten Tages in der Vergangenheit anzuzeigen.
9. Der folgende Bildschirm zeigt Umzugsstatistiken der aktuellen und vergangenen Monate.
10. Auf der Zusammenfassungsseite der Fitness-App können Sie auch die Aktivitätstrends und Auszeichnungen sehen, die Sie je nach Ihren täglichen Zielen erhalten haben.
11. Während Sie gehen oder laufen, können Sie Ihren durchschnittlichen Kalorienverbrauch, die zurückgelegte Distanz und die Durchschnittsgeschwindigkeit anzeigen.
12. Sobald Sie die Registerkarte Auszeichnungen aufrufen, sehen Sie alle verfügbaren Auszeichnungen für Ihre täglichen Aktivitäten sowie die, die Sie erreicht haben.

So verfolgen Sie die tägliche Aktivität in Fitness auf der Apple Watch

Sie sollten Ihre täglichen Fitnessaktivitäten auf Ihrer Apple Watch verfolgen, dann müssen Sie die folgenden Schritte ausführen.

1. Öffnen Sie die Aktivitäts-App auf Ihrer Apple Watch.
2. Scrollen Sie nach unten, um zu sehen, wie weit Sie von der Erreichung Ihrer Ziele entfernt sind, wenn Sie weitere Informationen zu Ihren täglichen Aktivitäten wünschen.
3. Scrollen Sie weiter, um Ihre Gesamtschritte, Gesamtdistanz, gekletterte Kämpfe und abgeschlossene Übungen anzuzeigen.
4. Sie können auch drücken, um Ihren wöchentlichen Fortschritt anzuzeigen, und Sie können jedes Ziel an Ihr Aktivitätsniveau anpassen.
5. Drücken Sie den Pfeil, um zurückzukehren, und streichen Sie dann erneut nach links, um die Auszeichnungen anzuzeigen, die Sie erhalten haben, und scrollen Sie nach unten, um weitere Ihrer Abzeichen anzuzeigen.
6. Alle diese Informationen werden über Ihre Apple Watch mit der Fitness-App auf Ihrem iPhone synchronisiert.
7. Die Registerkarte „Zusammenfassung“ zeigt Ihre Aktivität und Ihren Ringfortschritt für den Tag sowie einen schnellen Überblick über Ihre letzten drei Sitzungen. Scrollen Sie nach unten, um Ihren aktuellen Status anzuzeigen.
8. Statistikringe bieten einen kurzen Überblick darüber, wie Sie mit Ihren Bewegungs-, Übungs- und Stand-or-Roll-Zielen im Laufe der Zeit abschneiden, sowie über die anderen Schlüsselindikatoren im Verhältnis zu Ihrer vorherigen Leistung.
9. Wenn ein Pfeil nach oben zeigt, sind Sie auf der richtigen Strecke, wenn er nach unten zeigt, drücken Sie auf den Pfeil, um Trainingsratschläge zu erhalten, die Ihnen helfen, ihn umzukehren.
10. Unten auf der Seite sehen Sie Ihre hart verdienten Auszeichnungen.
11. Sie können jeden Abschnitt der Zusammenfassungsseite schließen, um ihn anzuzeigen, indem Sie auf Mehr anzeigen klicken.
12. Halten Sie die Ringe geschlossen, gewinnen Sie einen auffälligen Preis und verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Fitness-App auf Ihrem iPhone und der Aktivitäts-App auf Ihrer Apple Watch.

So verfolgen Sie meine Fitnessaktivität auf Android

Sie müssen Google Fit zunächst auf Ihrem Smartphone konfigurieren, bevor Sie es verwenden können. Wenn Sie es konfiguriert haben, können Sie es vergessen, weil es Ihre Aktivitäten im Hintergrund verfolgt. Sie müssen die folgenden Anweisungen befolgen.

1. Öffnen Sie die Google Fit- App auf Ihrem Android-Telefon. Es ist eine vorinstallierte App auf Ihren neuesten Android-Handys.
2. Erlauben Sie „ Alle Berechtigungen “ oder aktivieren Sie „ Schrittverfolgung “ und drücken Sie nach Abschluss des Vorgangs auf „ Mit Google anmelden “.
3. Ein Fenster zur Auswahl eines Kontos sollte angezeigt werden, klicken Sie auf Ihre ausgewählte E-Mail-Adresse.
4. Bitte aktivieren Sie das Kontrollkästchen neben Google Fit und drücken Sie dann „ Ja “, wenn die Meldung „ Synchronisierung mit Google Fit trennen? ” zeigt an.
5. Um Push-Benachrichtigungen für Ihre täglichen und wöchentlichen Aktivitätsziele zu aktivieren, tippen Sie auf Benachrichtigungen akzeptieren.
6. Indem Sie im Popup-Fenster auf Weiter klicken, können Sie Ihre täglichen Aktivitätsziele festlegen. Klicken Sie, um diejenige auszuwählen, die Ihren Anforderungen am besten entspricht. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, klicken Sie auf die Schaltfläche „ Ziele festlegen “.
7. Sie können auf der Startseite auf die Farbringe klicken, und dann wird Tag, Woche und Monat angezeigt , dass Sie “meine Aktivität” sind .

So verfolgen Sie mein Training auf dem iPhone

Es gibt einige Einschränkungen beim Verfolgen Ihres Trainings, wenn Sie keine Apple Watch haben, hauptsächlich weil dem iPhone die Sensoren fehlen, um Trainingslänge und Standzeit zu messen, daher ist der einzige Ring, den es verarbeiten kann, der Move-Ring. Sie müssen die folgenden Anweisungen befolgen.

1. Öffnen Sie zunächst die Fitness-App auf Ihrem iPhone.
2. Als nächstes wird die Seite „ Zusammenfassung “ angezeigt, auf dieser Seite können Sie Ihre „ Trainings “-Details sehen.
3. Dann können Sie auf die Option ” Mehr anzeigen ” klicken. Jetzt können Sie alle Ihre Trainingsinformationen sehen .
4. Danach können Sie die Fitness-App schließen und die „ Gesundheit “-App auf Ihrem iPhone öffnen.
5. Klicken Sie unten auf der Seite auf die Option ” Durchsuchen “. Suchen Sie auf der nächsten Seite in der Suchleiste nach „ Workouts “. Klicken Sie dann auf die erste Option.
   • Dies zeigt Ihnen Ihre Dateneingaben für Ihr Training.
   • Wählen Sie oben auf der Seite Daten hinzufügen aus. Hier können Sie die Aktivitätsart und die verbrannten Kalorien eingeben, wenn Sie dies wissen.
   • Und alle zusätzlichen Daten, die mit der ausgewählten Aktivität verbunden sind. Zum Beispiel, wenn Sie gelaufen sind, Ihre Distanz.
   • Öffnen Sie dann die Fitness-App und klicken Sie auf die Farbringe, um Ihr Training auf Ihrem iPhone zu verfolgen.

So verfolgen Sie meine täglichen Trainingsaktivitäten über die Google Fit Activity Tracking App

Es gibt Google Fit , das Ihre täglichen Trainingsaktivitäten verfolgt, um sich anzumelden und Ihre Trainingseinheiten zu kennen, und Sie können mit Ihrer Aktivitäts-Tracker-App schnell auf alle Ihre Informationen zugreifen. Befolgen Sie die folgenden Schritte.

1. Gehen Sie zum Play Store und installieren und öffnen Sie die Google Fit Activity Tracking App.
2. Und melden Sie sich mit Ihrem Google-Konto an. Und geben Sie alle erforderlichen Details in Ihrem Profil an.
3. Klicken Sie dann auf ” Zulassen “, um Berechtigungen zu erhalten, und klicken Sie auf die Schaltfläche ” Einschalten “.
4. Klicken Sie auf der Startseite auf die Schaltfläche „ Hinzufügen “ und dann auf die Option „ Training verfolgen “.
5. Und erlauben Sie die Standortberechtigungen, bevor Sie mit dem Training beginnen.
6. Gehen Sie zur Option „ Journal “ unten auf der Seite und Sie können alle Trainingsdetails verfolgen .